VATA HUID OF VATA CONSTITUTIE?

Er is een groot verschil in een VATA HUID en een VATA CONSTITUTIE, net zoals er in onze constitutie de 3 dosha’s of energiën Vata (beweging) -Pitta (transformatie) en Kapha (stabiliteit) voor komen zo ook in onze huid.

Maar wanneer er veel van deze dosha in de huid aanwezig is dan spreken we over een Vata huid.


Wanneer je veel Vata (lucht/ether) kenmerken in je huid hebt dan heb je eerder een dunnere huid, er is weinig bindweefsel (dit kun je even meten dmv een knijptest in de wangen) dus er is weinig aanmaak van collageen en elastine => dus je huid gaat sneller verouderen en mimiekslijntjes of op latere leeftijd diepere rimpels krijgen dan iemand met wat meer Pitta of Kapha kenmerken in de huid.

Op het voorhoofd, rond de ogen en op de decolleté heeft iedereen een Vata huid, dit zijn trouwens ook de gebieden die het snelste rimpeltjes krijgen.


Een dunne huid heeft ook fijnere poriën, dus hebben de producten waar we een Vata huid mee gaan verzorgen, een kleinere molecule structuur nodig om dieper in de onderste huidlagen te geraken.


Een drogere huid is ook een kenmerk van een vata huid dus ook hier weer meer voedende en volle plantenoliën zijn het beste om te gebruiken, denk maar aan sesamolie of avocado.


Bij een droge huid, kunnen er ook schilfers zijn, dode huidcellen, wat resoneert met een slechte stofwisseling of doorbloeding.

Dode huidcellen stapelen zich op en men krijgt een vale en grauwere huid. Hierdoor heeft deze huid ook kruiden nodig die de doorbloeding gaan stimuleren, denk maar aan orange essentiële olie.


Dus kort samengevat is een Vata huid een huid dat dun is, weinig bindweefsel heeft, droog of droge plekken heeft, dus ook weinig talgproductie, fijne poriën, een slechte doorbloeding en kan een vale kleur hebben.


Hiervoor hebben we een specifieke VATA LIJN met voedende en hydraterende plantenoliën en kruiden die diep in de huid worden opgenomen en een snelle en krachtige werking hebben.


Wanneer we spreken van een VATA CONSTITUTIE dan spreken we meer over wat typerend is voor het karakter, hoe je omgaat met stress en hoe je bent als persoon.


Vata staat voor beweging dus als je dit van bij de geboorte veel hebt meegekregen dan ben je iemand dat vaak alles met handen en voeten uitlegt, dat heel creatief is, een grote verbeelding heeft, graag en veel praat, dat vaak ook van de hak op de tak springt en woorden niet goed kunt ordenen omdat je al met andere dingen in je hoofd zit, het zenuwstelsel kan vaker uit balans zijn waardoor je soms een zenuwachtige tik hebt met je been of je hand, je kan te vaak in je hoofd zitten, te veel nadenken of piekeren, moeilijk in slaap vallen of juist heel vroeg wakker worden en niet meer kunnen slapen van de talloze gedachten die naar binnen komen.


Ook om de Vata in je constitutie te verlagen hebben we verschillende essentiele olien, behandelprotocols, voedings- en levenstijladvies.


Wil je graag meer weten over je huid en je constitutie? Neem dan contact met me op.

Liefs,

Sophie

TISAMA – Holistische kruidenthee’s ?

TISAMA is een holistische gezondheidslijn van LakShmi om vanbinnenuit het natuurlijke evenwicht te gaan herstellen.

Kruiden van medicinale planten die elk een specifieke werking hebben maar samen in een blend op een synergetische manier nog krachtiger samen werken dan elk apart.

De Tisama-kruidendranken-lijn zijn speciaal ontworpen thee’s van 100% natuurlijke kruiden, op een duurzame en Bio eco gecertificeerde wijze zijn verwerkt, die als thee te drinken zijn en die veel voorkomende problemen aanpakt.

We hebben verschillende holistische kruidenthee’s voor verschillende ongemakjes. We zetten even Tisama Slim extra in de kijker; het drinken van deze holistische kruidenthee ondersteunt het afslanken, reguleert het metabolisme, heeft een vocht afdrijvende werking, reguleert de bloedsuikers en vermindert het hongergevoel.

Tisama Slim bevat 28 kruiden die we hier verder hebben uitgelicht:

Fucus of blaaswier en heeft diverse geneestoepassingen. De belangrijkste toepassing is het genezen van te traag werkende schildklier.

Gymnema verlaagt de bloedsuikerspiegel. De diabetespatiënt heeft veel minder insuline nodig als hij dit natuurgeneesmiddel gebruikt. (steeds in overleg met de arts)
Verminderd de zin in zoete tussendoortjes.

Amanas, hierin zit Bromelaine, dit heeft een ontstekingsremmend effect.

Guarana ia afkomstig van de zaden van de plant Guarana, een liaanvormige plant die tegen bomen opgroeit de Paullinia Cupana. De zaden bevatten ongeveer 2,5 tot 5% cafeïne. Het heeft een licht stimulerende werking. De werking lijkt op koffie alleen houden de effecten langer aan.

Venkel bevorderd de spijsvertering, gaat de vorming van darmgassen tegen en helpt tegen een opgeblazen gevoel.

Viooltjes ondersteunen het functioneren van diverse
organen en orgaansystemen en hoestbedarend, pijnstillend, ontstekingswerend en vochtafdrijvend.

Muizeoor heeft een hoog gehalte aan flavanoïden en een anti-oxidatieve werking. Zeer gunstig voor de vaatwanden en bij oedeem.

Duindoorn, hiervan worden de bessen gebruikt. Het verbeterd de huid, stimuleer de bloedcirculatie, de spijsvertering en is heilzaam en bij een hoge bloeddruk.

Kervel is een milde stimulant; je wordt er actiever van reinigt het bloed, drijft het vocht af en vermindert het zwellingen. Een bron van vitamine C en ijzer. Bevat veel anti-oxidaten en bestrijdt vrije radicalen.

Heemswortel / Althea verzacht ontstekingen.

Berkenbladeren stimuleert de werking van de nieren, de zweetklieren en de gal en zet zodoende het lichaam aan tot het afvoeren van afvalstoffen.

Bladeren van de Es bevatten flavoïden, mannitol, fraxine en Kalium zouten, deze helpen mee aan het vochtafdrijvende effect. Rutine is een flavonol die ontstekingsremmend werkt. Coumarinen, quercetine en mannitol dragen bij aan de ontstekingsremmende werking. Doordat het zowel urinedrijvend is als ontstekingswerend werkt, heeft gewone es antireumatische eigenschappen.

Paardenstaart, een afslankende plant vol mineralen. Het helpt het verwijderen van overvloedig vocht uit je lichaam dankzij het gehalte aan Kalium en flavonoïden. Het kan de hoeveelheid urine verhogen tot zelfs 30%!

Cistusroos heeft het meeste polyfenolen van alle planten in Europa. Cistus helpt tegen ontstekingen.

Dille bevorderd de spijsvertering. Bovendien is dille rijk aan vitamine C.

Paardenbloem bezit de vitaminen A, B1, B2, C, E, choline en carotenoïden in. Qua mineralen bevat het blad ijzer, calcium, magnesium, mangaan, natrium, seleen, silicium, fosfor en koper. Het heeft een galverhogende en galdrijvende werking. Hierdoor kan de lever beter voedsel verteren. Vooral vetten kunnen beter verteerd worden.

Anijs bezit veel vitaminen en mineralen, helpt pijn te bestrijden en bevorderd de spijsvertering.

Brandnetel is een zacht diureticum en helpt het lichaam om gifstoffen te verwerken en weg te spoelen. Het spoelt de nieren en de blaas en helpt urineweginfecties te verhelpen en te voorkomen. Het is ideaal voor het vasthouden van water door natrium en tegen een hoge bloeddruk.

Sinaasappel bevat veel vitamine C en andere fytonutriënten die zorgen ervoor dat vrije radicalen worden afgevoerd uit het lichaam.

Waterkers helpt de lever te ontgiften. De groente is vitaminerijk vanwege het hoge gehalte aan vitamine C. Onderzoek heeft aangetoond dat waterkers naast het hoge gehalte aan vitamine C ook beta-caroteen, vitamine A, B1, B6, E, K, foliumzuur, calcium, lodium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, zink, luteine en zeaxanthine bevat.

Beredruif is een mild urinair antisepticum dat wil zeggen dat het de urinewegen ontsmet.  Bevat de vitaminen B1, B2, B3 en C, betacaroteen, de mineralen; calcium, magnesium, kalium, mangaan, chroom, kobalt, aluminium, ijzer, fosfor, seleen, silicium, natrium, tin en zink, vezels, vetten betasitosterol en taraxosterol.

Kamille werkt licht ontstekingsremmend en ontsmettend. Het heeft ook een licht ontspannend effect op maag en darmen.

Muira puama is goed voor het libido, tegen vermoeidheid en goed voor de bloedvaten.

Hibiscus staat bekend om zijn bloeddrukverlagende eigenschappen en werkt ontspannend.

Damiana is een plant en heeft een ontspannen, mild cannabis-achtig effect, helpt bij maagproblemen, werkt seksueel stimulerend en angstremmend.

Ginseng gaat de cholesterolspiegel gunstig beïnvloeden, de bloeddruk verlagen en verkoudheid sneller helpen genezen. Ginseng stimuleert het immuunsysteem en zorgt voor vermindering van allergische reacties, de toename van het aantal witte bloedcellen en sneller herstel van de darmflora na antibioticagebruik.

Rozemarijn stimuleert de doorbloeding en helpt het lichaam met ontgiften.

https://namaste.lakshmiwinkel.nl/product/tisama-slim-500-ml/

Chakra Healing

Een behandeling van het energetisch lichaam in combinatie met edelstenen en aromatherapie.

Steeds meer en meer mensen vinden de weg naar WellnessOase Namaste. Niet enkel voor huidverbetering en het verhelpen van lichamelijke klachten maar ook voor meditatie, healing, om een reis naar binnen te maken en om zo eventuele blokkades op te ruimen.

Naast het fysieke lichaam en het emotionele lichaam hebben we ook een energetisch lichaam. Zoals de doorbloeding ons fysieke lichaam van de nodige zuurstof en voeding voorziet, zo zorgt ons energetisch lichaam, door onze nadi’s (energiebanen), chakra’s (draaikolk die energie door je lichaam laat stromen) en marmapunten ( vitale punten die een verbinding hebben met een bepaald orgaan of met een bepaalde lichaamsfunctie), voor een goed gevoel en spirituele groei en het zorgt ervoor dat ons lichaam minder vatbaar is voor ziekte omdat we psychosomatische aandoeningen op een natuurlijke manier gaan helen d.m.v. ademhaling, aanraking, ontspanning van het zenuwstelsel, stimuleren van de doorbloeding, helderheid krijgen in wat bij jou past en voor jou belangrijk is, leren nee zeggen, jezelf op de eerste plaats durven zetten, ….

De kracht van een goede Chakra Healing hangt af van verschillende factoren:

  • het gebruik van de juiste edelstenen. Deze worden op de chakra’s gelegd en hebben stuk voor stuk een bepaalde unieke trillingsfrequentie dat resoneert met de desbetreffende “chakra-energie”. Het zorgt ervoor dat de chakra weer opent en een goede energiedoorstroming krijgt. Met een Bergkristal zuiveren we eerst de chakra’s om vervolgens op te gaan laden met de juiste trillingsfrequentie en edelstenen.
  • alsook het gebruik van de juiste essentiële oliën is heel belangrijk. Deze worden zowel via de huid als door het reukorgaan opgenomen en zowel via de bloedbaan als via het reukgeheugen heeft dit heel veel een invloed op onze emoties. Via de neus gaan de geuren opgenomen worden in onze hersenen, hier een onderdeel van, namelijk het limbisch systeem. Het limbisch systeem speelt een belangrijke rol in het regelen van het hartritme, bloeddruk, ademhaling, geheugen en hormoonbalans. Essentiële oliën kunnen daarom veel invloed uitoefenen op diverse lichamelijke en psychologische processen.
  • de kracht van het aanraken en masseren met de juiste intentie d.m.v. reiki energie en een zuiver kanaal (een masseur die in zijn/haar kracht staat, goed geaard is, een diepe ademhaling heeft, goed van hart is, uit de gedachten maar in het gevoel ademt) in combinatie met het masseren van bepaalde belangrijke lichaamsdelen zoals;
  • een deep tissue rug – nek – schoudermassage, deze zorgt voor het verwijderen van spanningen, afvalstoffen en een soort “last” dat je op je schouders en je systeem meedraagt, het stimuleert en activeert de “Kundalini energie” (opwaartse energie die loopt van de onderrug via de chakra’s naar de kruin
  • een voetmassage met reflexpunten die in contact staan met onze organen en zo het zelf herstellend vermogen gaat activeren
  • en een marmapunt gezichtsmassage dat de energiedoorstroming gaat verbeteren

Deze Chakra Healing in combinatie met de bovenstaande massages kan je boeken vanaf €89 , duur 1u30

Udara

Ken je onze UDARA productenlijn al? Of onze Udara behandeling voor in de salon?

De Udara behandeling en de productenlijn voor thuisgebruik werken door de natuurlijke kracht van de essentiële oliën en het Ayurvedisch massagebehandelprotocol ondersteunend bij de gezondheid van je darmen en je spijsvertering. ?

De Udarabehandeling is uitstekend om te ondergaan als je last hebt van constipatie, gasvorming, lichte pijn in de buik, werkt ondersteunend bij het prikkelbaardarmsyndroom en helpt om onderrugklachten te verlichten.

De productenlijn waar mee gemasseerd wordt alsook de producten voor thuisgebruik stimuleren de bloedcirculatie, ze stimuleren de stofwisseling en de ontgifting, ze versterken en ondersteunen de fysiologische kracht en het zelfherstellend vermogen van de darmen.

Geef iedere avond en ochtend een heerlijke massage bij jezelf. (onze getrainde LakShmi Specialisten leggen uit hoe je dit het beste doet) en ervaar de kracht en weldaad van moeder natuur in deze bio-eco body crème speciaal voor buik en onderrug. ???

Het geheim is de synergie van guarana-extract (cafeïne) en verschillende essentiële oliën die geschikt zijn om de buikspanning en zwelling te verlichten, zoals:

?basilicum; werkt krampstillend

?venkel; verlicht zwelling

? marjolein en ylang ylang; werken kalmerend

Volgende week begint mijn reis naar Bali

Wat kijk ik er naar uit! Volgende week woensdag zit ik op de vlieger van Schiphol naar Denpasar. Hoe hard ik ook uit kijk naar deze trip, hoe spannender ik het vind om alleen deze reis te ondernemen want oh ja… Ik ga alleen!!!

Het is 6 jaar geleden dat ik in Bali voor de eerste keer op vakantie ben geweest en het ook mijn hart heeft gestolen. Het heeft me voor de eerste keer laten kennis maken met yoga maar ook is het het land van de eeuwige glimlach, het lekkere eten en oh ja… de lekkere massages… 😉  Normaal is het veilig ook 🙂

Ach ja… naar die dingen kijk ik enorm naar uit! En oh ja … Me time natuurlijk! Want na 4 jaar te hebben zagen aan mijn liefje om mee te gaan naar dit eiland, heb ik maar besloten om alleen te gaan. Wie weet wat sta mij nog allemaal te wachten denk ik dan…of wie weet komt het er niet meer van… en ik kan beter in dit moment leven en doen waar ik zin in heb 😉 Live my life the fullest! Of leef je leven dat het iedere dag de laatste kan zijn…

Na al enkele keren alleen op yogaretreat te gaan en steeds wel in een leuke groep terecht te komen, wordt dit toch wel een andere bijzondere ervaring! Ik ga gewoon alleen, op mijn eigen ritme, en mijn eigen yoga retreate doen. Lekker veel stilte momenten, veel yoga, healty food, veel massages en adembenemende mooie natuur!

Mijn vlucht is al geboekt en de eerste 3 nachten hotel ook, net buiten Ubud. De andere dagen ga ik daar vastleggen en beslissen… Lang leve booking.com! en het internet.

Even mijn batterijen opladen. Nu niet dat ze leeg zijn hoor… ok ik heb het best druk maar uit de dingen die ik doe haal ik nog veel plezier uit, en mijn relatie is super en kan niet beter! Maar ik heb gemerkt dat altijd als ik alleen op yogareis ben geweest dat ik weer nieuwe inzichten krijg. Elke stap die ik zet, waar mijn hart om vraagt brengt me steeds dichter bij mezelf. Ik ben steeds op zoek naar een betere versie van mezelf, ik wil werken aan mijn imperfecties, en geen betere manier om dat te doen is door uit mijn comfortzone te treden en weer heel diep te gaan graven, angsten opzoeken, nieuwe ervaringen opdoen… Ik ben heel benieuwd naar mijn avontuur.

Onlangs was ik gaan eten met vrienden, die zeiden dat ze er al naar uit keken om foto’s te zien verschijnen op social media van mijn avontuur. Waarop ik zei dat ik dat mss niet ga doen, dingen posten, omdat ik niet graag te koop wil lopen met mijn mooie reis. Maar ze keken er echt naar uit … en vandaar ik mijn verhaal hier wil achterlaten.

Ik was sowieso van plan om een dagboek bij te houden dus waarom niet hier? 🙂

Tenslotte is dit wie ik ben, mijn WellnessOase Namaste, Lichaam & geest gezond proberen te houden met mijn hart op de juiste plaats 😉

wordt vervolgd….

10606419_10152653118033119_1960368484558116738_n